Selbstliebe Workshop
"Du kritisierst dich schon seit Jahren und es hat nicht funktioniert. Versuche dich selbst anzuerkennen, und sieh, was passiert." Louise L. Hay
Kritisierst Du Dich noch oder liebst Du Dich schon? In unserer Welt sind wir es gewohnt, uns immer wieder selbst optimieren zu wollen, mal aus dem Wunsch nicht anzuecken, mal weil wir perfekt sein wollen, wiederum andere um anderen zu gefallen oder schlicht anderen zu genügen.
Unser Workshop befasst sich intensiv mit den Fragen: Wie gelingt mir ein guter Umgang mit meinem inneren Kritiker? Was gehört dazu, sich selbst zu lieben? Nach einer Bestandsaufnahme, kleinen Übungen, wertvollen Hinweisen runden wir das Thema ab mit dem Alltagstransfer.
Sind das Fragen, die auch Dich interessieren? Dann komm doch einfach vorbei. Reicht der Besuch des Workshops und alles ist gut? Wie auch bei den anderen Workshops zeigen wir Möglichkeiten, Perspektiven und erarbeiten mit Dir zusammen eine Strategie aber die eigentliche Arbeit fängt erst nach dem Workshop an, die Erkenntnisse im Alltag umzusetzen.
Termin: Ende Oktober auf Rügen, genaueres folgt
Anmeldung unter: Bernd@Lebensfreude-entdecken.de
oder telefonisch 0171 9218896
Workshop Resilienzstärkung
"Das Problem ist nicht das Problem. Das Problem ist deine Einstellung zu dem Problem." Captain Jack Sparrow
Kennst du Situationen, die dich aus deiner Mitte bringen oder hast du manchmal den Eindruck, dass du eigentlich entspannter sein solltest oder dass alles zu viel erscheint? Unser Resilienz Workshop befasst sich genau mit diesem Thema. Wie gelingt es mir in meiner Mitte zu bleiben? Wie gehe ich Dinge entspannter an? Was führt dazu, dass ich abends besser zur Ruhe komme?
Sind das Fragen, die auch du dir stellst? Dann komm doch vorbei und wir erarbeiten in diesem Workshop deinen individuellen Weg.
Wie auch bei den anderen Workshops vermitteln wir das Wissen wie ein Lösungsweg aussehen könnte. Die individuelle Herausforderung beginnt für dich damit, das neue Wissen im Alltag umzusetzen.
Termin: Ende Oktober auf Rügen, genaueres folgt
Anmeldung unter: Bernd@Lebensfreude-entdecken.de
oder telefonisch 0171 9218896
Workshop Meditationen
„Meditation ist das Reinigen des Geistes und des Herzens vom Egoismus.“ (Jiddu Krishnamurti)
Im Workshop probieren wir verschiedene Meditationsformen aus. Einige bevorzugen kognitive Meditationen, andere konzentrieren sich lieber auf ihren Atem und andere lassen sich dabei lieber führen. Wir gehen zunächst auf ein paar Hintergründe und Vorteile der Meditation ein und probieren dann verschiedene Formen aus. Dazwischen machen wir Feedback-Runden und natürlich auch Pausen. Entdecke den im Moment für dich interessantesten Meditationsstil und spüre wie es dir danach geht. Zum Ende des Workshops reden wir über den Alltagstransfer, z.B. wann ideale Zeiten zum Meditieren sind.
Zieh dir dafür etwas Bequemes an und bring dir auch ein paar warme Socken mit. Es wäre schade, wenn deine Aufmerksamkeit von zu engen Hosen oder Schuhen abgelenkt würde.
Termin: Ende Oktober auf Rügen, genaueres folgt
Anmeldung unter: Bernd@Lebensfreude-entdecken.de
oder telefonisch 0171 9218896
